czy to prawda, że na kierunek sport konieczne jest posiadanie papierku który potwierdza uprawianie dyscypliny sportowej przez minimum 3 lata?czy jeżeli nie mam danego papierka jest sens składania papierów na ten kierunek? czekam na odpowiedz :)i z góry dziękuje
No siema, nie jestem zadnym znawca, ani sportowcem (ani tzw. sezonowcem), jako iz czytalem ze proteiny pozytywnie dzialaja na organizm i sa niezbedne do jego prawidlowego funkcjonowania (organizm sam ich nie wytwarza) to czy produkty z proteinami moze zazywac taka osoba? (w sumie w robocie troche sie nadzwigam zalezy od dnia) jesli tak to [...]
Witam, ma ktoś może wymiary do tej ławeczki ? http://www.allegro.pl/item277266140__hit_mega_uniwersalna_polska_lawka_marbo_sport_.html i co o niej sądzicie?? Materiał już jest, wymiary niby podane ale nie ma podanej wysokości;/ a mi zależy żeby była jak najdokładniejsza względem oryginału. Pozdrawiam.
Kupiłem wczoraj te witaminki, bo juz nawet nie miałem checi posłac łózka ... treningi, piłka, basen, praca w systemie 12 godzinnym ( dzien, noc ). Po prostu nie miałem na nic ochoty ... dzisiaj wzialem 2 dzien te witaminki i czuje sie 100 razy lepiej, nie wiem czy to placebo czy witaminy aż tak mogą oddziaływac na człowieka. Tyle ze mocz mam żółty [...]
Czesc, pisze prace semestralną o korzystnym aspekcie jak i o zagrożeniach jakie niesie ze sobą uprawianie sportu na nasze zdrowie fizyczne i psychiczne. Bede wdzieczny za linki, materialy, badania (cokolwiek byle mialo zwiazek) Wielkie dzięki [email protected] sorry za literowke w topicu Zmieniony przez - zary w dniu 2006-01-23 12:02:31 [...]
jak bierzecie te vitaminki? ja na razie biore 2kaopsy rano czyli 1kaps witamin i 1kaps mineralow.. mysle jednka ze mozna to jakos rozlozyc np 1kaps witamin rano po snaidaniu a 1kaps mineralow po poludniu w posilku po treningowym. czy branie naraz witamin i mineralow po sniadaniu jest jednak dobra opcja? oczywiscie jedzenie bogate w [...]
czytam skład tych witamin i np wit B1 - 19,4 mg czyli 1763 % dziennego zapotrzebowania......nie jest to za dużo ? wiem że jak coś jest dopuszczone do handlu to to nie jest szkodliwe ale czy aż tak duże wartości są potrzebne ? inne witaminy także mają kilka razy wiecej mg niż moje obecne Gold Vit dla mężczyzn. A szukam czegoś innego bo mi sie Gold [...]
Ello, czy biorąc ten suplement można pić alkohol? Nie popijać nim oczywiście, ale np. wieczorem biore a następnego dnia piwko czy dwa :P A gdy szykuje sie większy melanż ( bardzo rzadko, moze raz na 1 miesiąc bo zbyt dużo nie pije:P) to mogę podwoic dawkę do 2 tabletek w ciągu dnia przed piciem bo cynk sprzyja metabolizmowi alko?
Witam! Chcialbym sie dowiedziec jakie sa efekty stosowania tego suplementu wplywa na lepsze samopoczucie? lepsza regeneracja? lepszy sen? Oraz czy moge go stosowac jako suplement diety w uzupelnieniu mojego braku magnezu w organizmie mam ponizej normy, i nie wiem jaki wybor bylby dobry. jesli znacie cos mocniejszego pod warunkiem ze nie jest [...]
Siemka, chciałbym się dowiedzieć jaki sport indywidualny (ew. drużynowy) można ćwiczyć żeby nabrać masy. Kulturystykę uprawiałem przez całe liceum ale później mi się znudziła;) Później próbowałem kilkakrotnie wrócić ale bezskutecznie:p Myślałem o pływaniu ale na forum głosy są podzielone na ten temat;) Pozdr.
Witam .Proszę o pomoc w połączeniu tych supli spalacz Thermo speed extreme, Vita-min multiple sport olimp i Gold Omega3 jak i kiedy stosować te suple. Aktualnie używałem tak- spalacz rano 2x(30 min przed śniadaniem) i przed obiadem (30min)2x, vitamin po obiedzie i omega3 podczas obiadu 2x. Czy takie stosowanie jest dobre, do obiadu dodaje 3 [...]
moim celem jest zwiększenie siły w atg a dla bezpieczeństwa robie do skrzyni takiej co jest dużo poniżej równoległość po prostu tak mi jest lepiej i w tym że przysiadzie jak na wage 60 kg biorę 100 kg na 5ruchów w atg też coś podkoczyło ale narazie nie sprawdzam. Zmieniony przez - maramizm w dniu 2013-03-04 21:35:51
Witam, na Polsacie Sport jest taki klip reklamowy w którym wystepują Mayweather,De la Hoya itd. w klipie tym jest intro muzyczne i tu mam goraca prosbe zna ktos tytuł tego kawałka? bardzo jest mi potrzebny z góry bardzo dziękuję. Zmieniony przez - BoloPL w dniu 2008-08-17 17:12:27 Zmieniony przez - BoloPL w dniu 2008-08-17 17:12:49
Witam! Potrzebuje pomocy w wyborze. Problem polega na tym że moge jedną z tych rzeczy robić w dniu proszę : 1) Około 2h biegania za piłką na boisku 2) 30 min bieg średnim tremem z przerwami 3) 2h jazdy rowerem Które z tych trzech czynności da większą szansę na zchudnięcie czyli dzięki której najwięcej pozbędę się KCL. Z góry dziękuję za pomoc.
Witam, trenuje Muay Thai po 1 godzinie 2 razy w tygodniu (wtorek i piątek). Chciałbym się dowiedzieć ile potrzebuje kalorii dostarczyć organizmowi aby zwiększyć masę. Moja waga: 64 kg wzrost: 184 cm W obliczeniach wyszło mi że w jedną godzinę treningu spalam 581.25 kcal oraz aby utrzymać moją wagę potrzebuje 2737.08. Chciałbym się dowiedzieć ile [...]
przed chwila wyczytałem w super expresie o takim produkcie jak MACA SPORT i mam pytanie co o tym myslicie? czy jest to zdrowe . mam 18 lat i jestem poczatkującym na siłownie i czy byłoby to dla mnie dobre kupic sobie Mace? POZDRO! DLA WSZYSTKICH PAKERMAJSTRÓW